På långtur i friheten
Lämnade spåret mot Feren och tog ett eget spår som kallas frihet. Fantastisk skare och svårslagna vidder.
Det är dessa pass man åker å tänker på i tunneln. Det är detta som är skidåkning när den är som bäst.
Fick invitation till Trondheim av coach Hegdahl och impuls löpare Sandbakk.
Tror dom har något på gång nu.
Di Centa på Hällmyra?
Körde ett eget Test Race imorse. Johan A svek på grund av tidsbrist. Mina vader svek också. Trist. Men pumpen kändes stark och kroppen full av Energi så d e positivt. Men vaderna fortsätter alltså att spöka. Men jag ska göra det jag kan fram till SM drar igång på torsdag.
Har precis fått klartecken av Slangen för en massage sekvens innan Torsdag. Grymt viktigt.
Massage, stretch och avslappning blir kuren för vaderna.
Kvällen fylldes av lätt träning följt av ett varmt bad med Beast of Burden av Stones på stereon, blir inte mer avslappning än så.
Achmed inkasserade ett DM silver idag i Trönö. Det med en tid som står sig bra mot skidgymnasieeleverna som deltog. Grattis Achmed!
Men helgens DM höjdpunkt hämtar jag från lördagens stafett på Hällmyra. När jag surfade in på HIFs nya hemsida så fick jag se bilder från stafetterna. Blev då mycket chockad när jag såg att Giorgio Di Centa körde andra sträckan i HIFs segrande lag!?
Det tog ett tag innan jag listade ut att Giorgio egentligen heter Jonas Långberg.
Den enda person tillsammans med Torbjörn Nordvall som jag känner som kan utmana Anton på gamla skidresultat.
Fler än mig som ser likheten?
,,,
Långberg? 
Di Centa?
Pölsa, Norges nya Cornelis
Har haft ett sånt, tömma parkeringen på Grova, pass idag. Det innebär att man är först dit å sist hem.
Ny dragna spår runt finnkoia, storbeksvollen, anlagsveien, så det var inge problem alls att tömma parkeringen idag.
Var in på ett sedvanligt besök på sprintgutta.no igår. Hittade en text av Pölsa som var fantastiskt bra. Att läsa det var precis som att lyssna på Cornelis framföra en av sina protest visor. Texten var kort och extremt vass, innehållandes en liten ordlek, den behandlade ett ämne som är debatterat sedan förr. Det var alså ett inlägg i debatten. Ett inlägg som var så enkelt men ändå så bra så att man efteråt tänker, "varför kom inte jag på det där". Det behandlar Pölsas sport och hans egna klubb, så att hans egna ord och personliga mening ligger bakom, råder inget tvivel om. Det är en sådan text som gör att huvudet en kort stund efteråt är helt tomt på motargument, men fyllt med frågor och funderingar. Genialt.
Nu finns bestämda lagar och regler som gör att Pölsas text förmodligen inte medför några konsekventa förändringar. Men den lämnar säkerligen ett eko över skidnorge. Precis som Cornelis visor lämnade ekon över hela Sverige.
Mina tankar går osökt till "Till Lewi Petrus" ett mästerverk från Cornelis penna, som ifrågasätter vad det är som bestämmer vad som är rätt och fel, och kanske framför allt vad som är vad.
Pölsa kanske kan bli Norges svar på Cornelis. Har hört att han jobbar hårt med dom ny inköpta gitarrerna.
De är få personer i Sverige som bara behöver tilltalas med förnamn. Cornelis, Carola och Zlatan är tre exempel.
Pölsa är en bra bit på väg i Norge, redan där.
Läs Pölsas text
"Medborgare tänk om om inte fanns
men en sak är ganska klar
Om mor hade haft mustascher
så hade det varit far"
Trevlig Helg
//Lars
Teamsundklakk i bråk med världens största skivbolag
Lång dag på jobbet igår, avslutade dagen med att köra ett eget test race på Grova. 2 varv på femman. Formen börjar äntligen peka åt rätt håll. Längesedan det kändes över genomsnitt, så d e kul.
Fick lite av en överraskning när jag loggade in på mailen för ett tag sedan. Ett meddelande från youtube att man varit tvungen att blockera min film "Tour De Hellsinglans del 1" då det fanns personer som ägde upphovsrätten till låten "jammin me" med Tom Petty and The Hearthbreakers som förekommer i filmen.
Det lämnar ju onekligen några frågetecken. Kan detta stå mig dyrt? Följder? Orka? men kanske framför allt så har jag fascinerats av att någon av Tom Pettys män varit intresserad av att se på vår svettiga träningsvärks video om om träningslägret Tour De Hellsingland. Ganska fascinerande. Men ganska löjligt också. Tror inte direkt Mr Petty sitter i Florida och slår sönder tangentbordet för att jag lånat 45 sekunder av hans verk. "Jammin me" är en sång som Dylan faktiskt varit med och skrivet tillsammans med Petty. Så kanske det var Bob som varit intresserad av att kolla in Tour De Hell och till sin ilska märkt att vi lånat några rader från hans fantastiska lyrik.
Hela diskussionen om fildelning är lite löjlig. Släpp den lös före den sliter sig loss. Eller det har den väll mer eller mindre gjort. Klart att skivförsäljningen blir drabbad. Negativt för "superstjärnorna" och framför allt skivbolag. Men som artist så bör du kunna leverera dina sånger live. Jag tror att fildelningen till och med ökar intresset för att betala in sig på en live spelning. I vart fall för de mindre artisterna som inte har pengar till en omfattande lansering. Då är Internet och fildelning en riktigt bra grej, då folk som aldrig skulle köpa en skiva ändå har en möjlighet att få upp öronen för musiken. Myspace och youtube är bra forum för att synas å höras. Dessa giganter blir större och större. De stora förlorarna blir skivdirektörerna som bestämmer hur musik skall låta för att den ska sälja. Men frågan är om vi inte klarar oss utan dom
As we celebrate mediocrity all the boys upstairs want to see
How much you'll pay for what you used to get for free
Med-studenter inspirerar
Tillbaka i vardagen i de vackra tröndelag. Har inte haft så mycket trevliga saker att rapportera om i det sista. Jul formen har varit mycket dålig så det har varit glest med framgångar i skidspåret. Har hållit tränigstrycket uppe över jul allt enligt planen så tränings jobbet har i alla fall varit mycket bra. Har de senaste dagarna fått problem med ryggen igen. Tjötigt men SM är inte i fara. Jag har bläddrat litegrann i träningsdagboken och hittat en liknande situation vad gäller form, träning och ryggproblem. Lyckades locka fram formen den gången så där har jag ett litet recept som smakat bra tidigare.
Förrutom att bläddra i gamla träningsdagböcker så har jag ägnat en del av den senaste tiden framför TV:n där jag följt nya och gamla klasskompisar som gjort upp i Norsk Mästerskapen. Coach är på plats med sitt Team Tröndelag och firar fina framgångar.
Skickar ett grattis till Frempan som blev 12:a på sprinten, Dyrken som blev 11:a på 30km, Tettli från Rennemo som blev fantastisk 4:a och framförallt Bach som tog ett sannslöst imponerande brons.
Jag, Bach och Jörsta som satt och såg 30km på NM i fjol i Sebben och Jörstas lägenhet. 1 år senare är det fortfarande jag å Jörsta, ( + sebben och kirsten) i Jörstas hybel men nu var Bach på andra sidan skärmen och tog alså bronset.
Det minner om att det kan svänga fort. Det inspirerar Team Sundklakk som har 1 av säsongens 3 stora mål aldeles vid dörren.
Tack grabbar
//Lasse
Teamsundklakks alternativa årskrönika
Jag befinner mig fortfarande på Svenskmark och det blir tävlingar i hemmatrakten i helgen. Två stycken. Imorgon blir det Trönö Skidan där det ryktas om en riktigt Orsa spelmansstämma då Henka Bertil bjuder på motstånd i senior klassen.
På Söndagen blir det tävlingar i Ramsjö, nästan samma namn som på Dyrhaugens rike men det är ungefär 50 mils skillnad. Det här Ramsjö är nog hellre Stigs Rike då majoriteten av befolkningen i Ramsjö heter Stig. Där blir konkurransen tuff och det ska bli riktigt skoj att ge sig ut å kriga i 42km mellan buskar å snår i Stigs rike.
Vad gäller det 2008 som just passerat så har jag gjort en liten film, en alternativ årskrönika med TeamSundklakk. Jag fick bra feedback på Grunfagsfilmen så jag blev inspirerad att sätta ihop en ny. Låtvalet känns naturligt. Det är en av Teamets gemensamma favoritlåtar i ny tappning. Kanske den låt som blivit mest spelad i teamsundklakk sammanhang de senaste 2åren. Vet att Tirilto (bland annat känd från V.I.P listan) om inte har, så i vartfall har haft den som ringsignal. Det är även tonerna från orginalversion som ljuder ur min telefon när Coach Hegdahl ringer mig.
Sången är i vartfall i mitt tycke en av de bästa låtarna som skapats. Orginalet är ett musikaliskt mästervärk av ett musikaliskt geni.
Gott nytt år allesammans
För 11 år sedan...
Men jag tänkte övervinna min fingerhäfta och lämna en rapport om en trevlig jul. Alla nära och kära är friska och glada och dessutom så är det vitt på backen hemma i Norrala. Har kunnat träna bra och hållit trycket uppe.
Kom över en gammal träningsdagbok från 1997, minst sagt i starten av min skidkarriär. Mycket skoj att läsa vad man skrev och hur man tänkte då som 11åring med skidframtiden framför sig. Teamsundklakks motto gick att läsa mellan raderna redan då.
Bjuder på några rader ur min träningsdagbok för precis 11år sedan dvs den 29december 1997.
"Klassisk Distans 90minuter i Rengsjö. Jag upvärmde med 2.5km då fick jag ont i vänster axel, då körde jag 5km utan stavar, blev trött. Avslutade med 2,5km"
Nu var 1pass bytt mot 2, Rengsjö bytt mot Trönö och Norrala, 5km klassiskt mot 45, 5km utan stavar mot 30.
Förrutom en massa snurrande på Borgs vackra 3km spår har jag hunnit med att se en dokumentär om Tom Petty and The Heartbreakers . Running down a Dream. Den va grym, så bra att jag sett den 2 gånger. Ett måste för alla som gillar hans musik.
Den är 3h 40min lång men den känns som 1h. Orkar man inte se 3.40 så finns "Solen i ögonen" en dokumentär om Lasse Winnerbäck som också är se värd. bara 1:14 lång.
Go Fortsättning
//Lars
God Jul
Till alla er som bildade det härliga gänget som kallades Grunfag 2007/2008. God Jul
//Lars
Nya tag
Sverigecup premiær i Skellefteå. 15km skate, med stavbrott och ben som inte var særskilt starka. Trist och tungt men så ær det. Jag væljer att inte evaluera så brutalt mycke vad det var som gikk fel, kænns som att det ær d enda jag har gjort de senaste 3 åren. Vad gæller julshowen så var vi bra. Vi var riktigt bra. Men en julbal i meråker var inte rætt forum. Det kulturela suget var inte så stort, det fanns sug på andra saker hos publiken. Men men det var i varje fall riktigt skoj att gøra showen.
Nya tag nu. Det bir Ljusdalsskidan på søndag med chans till liten revansch och med førhoppningar om att vålådalsflytet skall infinna sig. Ny julkonsert på skolan på morgonen redan på fredag. Det blir ett bættre forum. Nu blir jag ensam med gitarren på scenen men jag ræknar med att det skall bli bra. Kul blir det i alla fall.
Var till Torvik igår kväll och ställde in en ny högtalar anlägning. Tidernas ljud. Det ryktas om att ljudet skall användas i ny starten av en fin jultradition. Se det pistvaktsavsnitt som heter "Julen 73" En riktig klassiker, kanske en kommande klassiker i vart fall.
//Lasse
Förälskad i The Galway Girl
Hade klassisk teknik med Marte K, Kurland, Donkan och Torviken i morse. Bra pass även om jag fortfarande känns lite kantig efter helgens bravader. Jag skrev en krönika i fjol om att resultatlistan aldrig ljuger. Det fikk jag faktiskt äta upp under gårdagen då jag såg helgens lista ifrån Vålådalen. Min tid (och tiden till cirka 80st till) felade med en minut. Jag har kunnat brytt mig mer, men lite trist för dom som sliter för seedning till Vasan kanske.
Har haft en bra dag på butiken annars. Slog nytt personligt försäljningsrekord. Lite tack vare Jane som handlade tävlingsdräkt inför Engadin och Storlierennet. Jane är donkans fru, hon heter faktiskt Janne. Men det känns konstigt att kalla henne Janne. Janne Wrovlewski liksom, så Jane funkar perfekt som substitut. Kolla gärna in hennes blogg,
Annars så är jag nykär. I Transcendental Blues, en platta av Steve Earl från 2000. "I Feel alright" skivan från 1996 har snurrat tusentals varv i min stereo de senaste åren. Så uppföljaren är uppskattad. Framför allt spåret Galway Girl. Helt fantastisk låt av en Steve i topp form. Snakkade med Sebben å Jörstad, kanske kan det bli en ferie tur till Irland i Vår. Jag vet i så fall att Coach Hegdahl inte blir så svår att få med. Då skall vi ta oss en jakttur efter en Galway Girl. Vart fall jag å Jörsta.
Vill passa på att säga att jag tycker det är kul att folk kommer ihåg Raggsocksbandyn. Hade ju en länk till det videoklippet några rubriker nedan. Riktigt skoj att gamla barndomsvänner som Fesa orkade surfa in på Teamsundklakk och lämna kommentar. Det uppskatas!
I väntan på nya sporter får alla ha d så bra, och kom ihåg att äta mycket pepparkakor, inte bara är dom jäkligt goda, bikarbonatet buffrar även mjölksyra. 2 flies in one punch typ.
//Lars
42km i Vålådalen
Vålådalen ski classic Marathon är årets första deltävling i den svenska långloppscupen och kanske den tävling i cupen som har bäst åkare på startlinjen. Det blev också årets tredje tävling för Teamsundklakk och årets första långlopp och säsongens första masstart för teamet. Förutsättningarna var en ganska kuperad 21km lång bana som skulle skidas 2 varv. -10 grader visade termometern,
80 talet åkare stod på startlinjen, Gurra Berglund som stjärn speaker och far valle mine skider med swix blå.
Första varvet var, en njutning är kanske fel ord men jag kände att tekniken flöt som aldrig förr och jag höll position som andra åkare runt hela varvet. Skidorna satt perfekt mot snön och surfet i utförsbackarna fanns där. Här bör det tilläggas att dagens vallare åkte 48mil på egen bekostnad, vallade ett par skidor helt gratis och åkte dagen efter samma 48 mil hem. Få team har en sådan serviceapparat, men Teamsundklakk har det! Andra varvet innehöll lite mer körning men jag höll min position som 2-6 åkare framtills det återstod cirka 3-4km. Då började Svärd och Jerka att bomba på. Där är man fortsatt en bit efter men jag hade så pass mycket krafter att jag lyckades kriga åt mig en 8 plats.
Kurriosa är att på platsen framför mig finner vi Bonde Romantikern Hansen. Alltid lika kul att byta några ord med denna ståtliga herre.
Kan rapportera om en nöjd Coach som utöver vålådalslopp, via telefon också berättad att hans adepter på TT tagit 3 placeringar på topp 5 i damklassen. Kul för coach Hegdahl. Han får dom framgångar han förtjänar.
Hemma på Asyl firar Donkan seger i Meråker rennet. Och i grannkåken firar man Världscup seger.
En sån dag, en sån hel dag...
Teamsundklakk börjar se tendenser till ett välgenomfört träningsarbete
Winterwonderland
Pannlampan har varit en trogen följeslagare när man gör som Dolly sjöng på 70 talet. Working 9 to 5 innebär att träning sker både före och efter solen lyser upp spåret. Intervaller med pannlampa kan jag rekomendera. Fartkänslan blir ju så härligt stor när det är mörkt. Kroppen och tekniken kändes också bra. Tror jag börjar känna antydningen till en liten form som börjat gro i kroppen. Härligt.. (som en glad Skalman skulle sagt). Nyuppkörda banor både på morgonen och på kvällen. Och förhållandena kan knappast bli bättre. Snön fortsätter att falla om än i mindre mängder. Det börjar bli en del här nu. Termometern visar några minus vilket också är kul men termometern på asylhybeln är sparsam med att signalera plusgrader. Nio stycken var dom imorse.
Donkan är hemma efter en tre dagars tur i byn, han styr upp värmen bättre än mig.
Imorgon återgår jag till vardagen igen, working 12 to16 typ.
/ ta d pent
Mer snö än plusgrader på asyl
I myspace funderingar
Har idag haft min hittils största utmaning som arbetare på Sport1.
Kristian "The Boss" Skrödal var ledig på morgonen och jag fick basa i butiken själv. Kan inte minnas sist jag hade ett liknande ansvar. Det gick i alla fall bra.
Donkan är i trondheim med Janne så tystnaden ekar på Asyl hybeln. Lyssnade som hastigast på Oscar Quicklunds Myspace sida. Visste inte om att han lirade och sjöng. Riktigt kul. Riktigt snygga gitarr bakgrunder hade han också. Blev nästan sugen på att lägga ut något jag med, men jag låter nog tystnaden tala en stund till.
Imorgon drar träningen igång igen med dubbla pass och nya utmaningar som ensamt butiksbiträde.
Me Snakkes
För dagen ensam utan teamet
Danskar vill ha Teamsundklakk
Kvällen innehåller träning, mat och samvaro. Moggan kommer över för att "jama" lite. Grymt.
Tror vi kanske hittade kvinnfolk till julshowen igår, så uppföljaren till The Greatest Show on Earth tycks kanske kunna bli verklighet.
Bloggen har varit lite nedprioriterad i det sista, har faktikt haft en del att göra. Träning och jobb har fått dagarna att rulla på. Väldigt skönt att inte själv behöva rulla igång dagarna.
Coach Hegdahl har i helgen varit i Idre och föreläst och hållit i instruktioner i skate teknik med Danska skidförbundet. Tufft att Teamsundklakks rykte spridigt sig enda ner till Danmark.
Världscupseger till Meråker idag.
Och Teamsundklakk vill självklart grattulera Tor Arne till andra platsen. Det var imponerande, men det räcker inte för att klättra på VIP Listan.
//Lars
Grova Glimmrar
Att Vantrivas
Morgonens intervallpass var tungt, med kropp, väder och banor som inte var på topp. Härligt träningsgäng var vi i alla fall. Jag, Mogge, Frempan, Ole, Petter och Johan A var gänget som mötte upp för intervall. 5h på sportsbutiken senare var det dags för dagens sämsta pass. Klassiskt utan fäste och utan grepp för stavarna och med ont i hälarna.
18:43, Kom måttligt irriterad tillbaka till asylhybeln, 18:44 ringer telefonen. Coach Hegdahl har ett paket som måste hämtas ut på storlien innan 19:00. Entrade bilen på klassiskt Joel Heer Manér. Springandes med famnen full av den mat han inte hunnit äta upp från antingen frukost, lunch eller middag beroende av tid på dygnet.
Blöt, stressad och hungrig blev det panik körning mot Sverige. Lyckligtvis fick jag tag i paketet. På hemvägen hade jag dåligt samvete för allt det Börje, med träffsäkerhet brukar predika om, som handlar om olyckor i trafiken. Så dåligt samvete att jag kompenserade med att köra extra sakta hem.
Det finns ett svenskt ord som heter vantrivas. Det betyder rett å slett, att inte trivas. Utan några som helst belägg eller referanser från svenska ordböcker, så kanske Vantrivas kommer av, en vana att trivas. Kanske är det inte bra att hela tiden ha det bra. Att jämt trivas kanske gör att man vantrivs i längden. Jag menar vore det jul 12månader om året vore julen inte lika kul. Om detta filosoferande stämmer så har jag haft en dag som ligger till grund för att när jag imorgon vaknar upp och njuter av 5mil perfekt nypreparerade spår kan konstatera att jag trivs väldigt bra här i Meråker.
Avslutar med att Skicka ett Grattis till Frillan, Frempan och Sebben, som fyller foppa idag. Om jag inte kör leveransbil imorgon kväll så kommer jag och grattulerar.
//Lars
