Team Sundklakk

Bolleberget imorse, +3, snöblandat och vind. Jag har aldrig brytt mig så mycket om väder, det har aldrig haft någon större påverkan på mig. Har åkt skidor i både + 27 och -27 och det utan problem.
Men på radio fjollträsk sörjer man som att värdens undergång vore formad som vattendroppar.
Missan surar inomhus, jag försöker förklara att det är bra för den biologiska balansen. Inget ont som inte har något gott med sig brukar d ju heta.

På eftermiddagen var bron i Brötgrind avstängd på grund av översvämning. Jag fick 2 månader gammal kolsvart asfalts-raka helt för mig själv. Fokus på hurtighet låg verkligen nära till hands. Helt ypperligt! Inget ont som inte har något gott med sig.

Fick en egen användare på Hudiksvalls hemsida av Jonas Långberg idag. Det var typ för att med fria händer dela med mig av tankar och funderingar i skriftformat. Mitt största erkännande som bloggare hittills! Lämnade en rad som tack för förtroendet.

Hade Lasse W på Massage. Han hade börjat räkna ner dagar till Vasaloppet.

Tord säger åt mig att köpa nya byxor till Torsby. Känns lite suspekt. Vet aldrig vad Mr Fix har i kikaren.
Pratade med Gurigard på MSN. Hon skulle inte köpa några nya byxor. I varje fall inte på order av Mr Fix.

Köpa kläder sker inte ofta. Det skulle göra ont i en anorektisk plånbok.
Men men, inget ont som inte har något gott med sig.

Roger in, Roger ut
Lars

Skalman kan glädjas åt uppdateringar på www.hudiksvallsif.nu

Sitter då åter framför skärmen och håller på att absorbera morgonens träning. 
Kroppen känns pigg och sugen på träning. Vet inte om det är något fel på mig? Tror jag har det norskarna kallar Overskudd.

Satan och Elin tittade in en sväng i går. Satan har en t-shirt med texten Tramps like us, Baby we were born to Run. 
Tufft! han fick den när han jobbade på Bruce tidigare i år. Fick en fråga av mor vilken textrad jag skulle vilja ha på en t-shirt. Svarade rent impulsivt att jag velat ha 3:e raden på andra versen av Kiss låten C´mon and Love me. Det har gjorts så många fantastiska låttexter men det är svårt att ta en rad ur sammanhanget och få det att slå och låta bra.
Kiss är inte känd som några vidare låtskrivare. Inte enligt mig heller. Extrem hög testosteron hallt på den mesta lyriken som kommer från Paul Stanleys penna. C´mon and Love me är inget undantag, den har ingen vidare text men man måste ändå imponeras lite av den gode Stanley som med en offensiv raggningsreplik, och lite lek med orden, fått till:

"You´re good looking, and you´re looking like you should be good"

Få band har haft en aggresivare marknadsföring än Kiss.
Har aldrig ägt något (förrutom skivor då förståss)  men jag såg ett par skor som jag tror Makkan skulle betala en del för.

Zlatan fyllde 27 igår. Grattis i efterskott!

Åter hemma i Norrala efter fyra dagar i Östersund. Fyra händelserika dagar. Gjorde tester med slangar i både armen och ljumsken, dessutom sensorer på stavar och pjäxor och alla stora muskelgrupper. Kändes lite konstigt att ha en 2dm lång slang innuti blodådern men tro det eller ej, det funkade det också. Testet var tufft men det gikk bra. Teknik och fysik känns stabil, hoppas det snart börjar visas minusgrader på termometern på fler ställen än Storlien.

3 pass på rullskidbanan blev det också, mycket givande.

Lars Carlsson frågade om jag ville cykla med armarna och bena samtidigt, jag skulle få en lax men jag tackade nej. Gillar inte fisk. Coach Hegdahl gillar svensk lunch, jag med.  

Träffade Kingen på rullskidbanan. Han tyckte Anton så stark ut. Kan bara hålla med.

På vägen hem körde jag om en bil med SYL som regestreringsnummer. Fränt!

Vi hörs före ni kan säga Jan Johannes Vennegoor of Hesselink
//Lars

Explosivitet, spänst och styrka på schemat. Bra pass med pers på mångsteg och bänk. Har ungefär 150kg kvar till jag kan titelera mig bäst på bänk i Källene, men lika glad är jag för det.
Öppnade upp massage kliniken på eftermiddagen. Hade Lasse Wallgren med dotter in på behandling.
Lasse är en personlig favorit. Han har aldrig missat en 5mil eller ett Vasalopp under hela sin livstid. Fast han erkänner att han bara ser 1/3 av 5 milarna numer när det är masstart. Respekt!! Sen är det faktiskt Lasse som har byns (tidigare omnämnda) bänkpress rekord också. Ännu mer respekt!!! Det är kul att prata med folk utifrån som är så intresserad. Man får sig en tankeställare att man kan faktiskt glädja fler än sig själv genom att åka fort. Stor inspirations källa.

Gianfranco tog 3 nya poäng igår. Kanon helgen bara fortsätter!

Fikk SMS av Tor Arne. Han ville klättra på V.I.P listan. De flesta är väldigt nöjd bara att vara där, men inte Tor Arne. Det viktiga är inte att deltaga, det är att bli först. Typiskt en tävlingsskalle, typiskt Tor Arne. Förmodligen en av de större orsakerna till att han varit världselit i 10år i en sport som hela tiden utvecklats.
Vi ligger i förhandlingar om det går att klättra på listan.
Titta in så får ni följa utvecklingen.

Östersund i morgon. Nya tester på rullskidbandet. Tester med slangar uppstuckna både här och där. Ska väll dessutom ta några träningsturer med mitt kära team Moral.

på återseende
Lars

Läste i Horoskopet i morse att det idag skulle hända något som inte sker varje dag. Klockan 13:52 förstod jag vad horoskopet syftade på.
Innan dess så började dagen precis som vanligt med en morgonpromenad vid 07:30. Fåglarna är fortfarande kvar på täkten. Dom har seriöst suttit där och käkat konstant i en månad. Snakka om kolhydratuppladning. Fast å andra sidan så är det ju en bit från Källene till Portugal.

Tog sedan Sylen till Bollnäs. Elghufs Intervaller, Frode style, några gånger uppför Bolleberget. Bra tryck, Bra pass. Kastade mig sedan in i bilen och la i full sula för att hinna till Växbo där Niffen spelade om en biljett till division 5 nästa år.
Mitt kära Norrala IF såg ut att vara tagna av stundens allvar. Första 20 minuterna var det mycket krampaktiga avslut där det såg ut som att Niffen var mer rädd att inte göra mål än att göra mål. Niffen var redan från första spark många storlekar bättre än Växbo. Även om Micke Andersson och Johan Åslund va grym så fanns planens stora gigant i Johan "Hammarn" Hammarsten. Lagkapternas kapten visade vägen för sitt NIF. Det förlösande 1-0 målet var en demostration i vilja.
Jag känner inte Hammarn så bra personligen men han verkar vara en sympatiske kille. Det råder inget tvivel om att
nummer 75 har en stor del i avancemanget. Han har varit Niffen trogen så länge jag kan minnas. Idag nyttjade han sin rutin och sköt med sina två mål Niffen till division 5. Klockan 13:52 stod det klart. Jag firade med en klassisk rullskidtur runt Bollnäs. Känner jag Niffen rätt så kommer dom fira på ett lite annat sätt.

Jag har återhämtat mig bra från samling och tetser så jag tog idag "Sylen" in till Söderhamns City för att träna lite styrka.
Bra pass! 6:a i tärningskast på råheten.
Inledde passet med en lite annorlunda uppvärmningstur. Grindarna till Berget och Oscarsborg stod öppna så jag löpte in. Fick Flashbacks ifrån då jag var där sist. Sommaren 73. Första dagen på sommarlovet, Berget var utsållt, på scen stod nämligen Hjalle och Heavy. Kunde inte låta bli att minnas tillbaka på hur dom via Tv-serien Rymmarna blev nationalikoner. Två rocknördar med långt hår och brett dalmål som heltplötsligt var några av de artister som sålde mest skivor i hela Sverige. Dom hade inte begåvats med någon bra sångröst, dom lirade inte särskilt fett på gitarrena och deras texter var komiskt tragiskt dåliga egentligen. MEN. Ett stort MEN. Dom var Hjalle och Heavy. Dom hade ett Sound, dom hade en egen grej, dom var sig själva till 110%. Idag får man genom Tv4 följa personer som är 10 gånger mer talangfulla vad gäller sång och musik än vad Hjalle och Heavy var/är? De tävlar i en tävling där första priset är att få stöpas in i en stel bestämmd form. Där man ska klä sig, frisera sig och sjunga på ett visst bestämmt sätt. Bob Dylan, Lars Winnerbäck och inte minst Hjalle och Heavy hade alla varit sjangslösa i Idol. Ingen av dom hade varit i närheten av att fylla ut den givna formen. Dom hade förmodligen blivit tillagda att vara nöjd med jobbet i Koppargruvan, för sång och musik inte var något för dom.

Vilken tur att dom inte sökte... 

//Taggen

Efter några månader i anonymitetens lugna och sköna rum så börjar nu ryktet om Team Sundklakk att sprida sig.

http://www.sprintgutta.no/sak/000234.asp

Team Sundklakk har under den senaste veckan avverkat samling i Trondheim City. Vi har tränat kring Granåsen, duschat på dragvoll, sovit på Coach Hegdahls båt, ätit hos impulslöparna Mr och future ms Sandbakk och skitit i centrum. Som ni kan förstå så har samlingen innehållit det mesta. Lägg därtill många kanon pass med fokus på kvalité och  teknik både i styrkerummet och på skidor och testing på rullskidbandet i östersund så har ni vad Team Hegdahl sysslat med sedan i torsdags. Vi har kollat så vi ligger i ruta och vi har sett över framtiden.
Vi har sammanställt och evaluerat sommaren och jobbar just nu fram en ny modell inför hösten.

Team Sundklakk kan efter helgen hälsa följande personer in i Team Sundklakks V.I.P lista

Tore Krogsveen
Anton Järnberg
Doris
Tor Arne Hetland
Tiril Schølberg
Börje Ljung
Anna Lena Ljung
Glenn Björklund
Øvind Sandbakk
Silvana Bücher


Se film från samlingen 
http://www.youtube.com/watch?v=5nF4LNY3E-M

Se Film från Team Sundklakks snabhetstest

http://www.youtube.com/watch?v=gGTFm1xuucg

Team Sundklakk är startat

Utövare: Lars Ljung

Tränare: Tord Hegdahl

To be continued....